谢邀。
这里要先明确一点：近视一旦发生就无法逆转，所以只要是出现了近视就再没有什么办法可以彻底治愈了。但是关于近视，第一可以缓解，第二可以矫正。缓解的方法有很多，比如验配框架眼镜就是最常见的一种方法。同时正确的戴眼镜矫正以及培养良好的用眼习惯，才能有效缓解近视加深。对尚未近视的孩子来说，充分的户外互动可以有效预防近视。具体怎么做呢？1.减少学习负担，提高学习效率过多的学习任务不但容易造成看近过多，也容易影响学习情绪，导致学习效率低。长时间耗在学习中，近视极易加深。2.控制持续靠近时间除了学习现代儿童青少年游戏方式多以室内自娱式为主：如手机、平板、电脑等，虽不能完全避免但应控制时间，通常不易连续超过40分钟。3.起居规律，劳逸结合养成良好的生活习惯，早睡早起，每日保持充足的睡眠时间。4.注意灯光环境和距离光源充足书本纸张应选择不反光、字体大小适宜、印刷清晰的读物，整个桌面的照明效果要均匀。桌凳高度适宜，眼睛应与书本保持30-40厘米的距离。坐姿要正确，避免趴在桌上看书。5.有效缓解近视之后产生的视疲劳有些眼贴类的产品可以呵护双眼，给孩子的眼睛减减负、达到缓解疲劳干涩、轻松用眼的效果。
治疗近视前提必须，屈光度600度以下，
眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康......
符合条件者年龄越小越好。
参考:转眼法
选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
我的事例：
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
（都在上课或食堂排队转，一般在无聊的课或不重要的课上转眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地转眼睛，转眼睛前黑板上有几个字都看不到，转了5分钟后就能看清黑板上写了什么字了,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置都不戴眼镜看得见,我长得很快现在坐最后一排了，可我不戴眼镜仍看得很清晰。
注意：
转眼睛一定要用力
另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好的效果。研究人员认为，眼球水平转动，可以让大脑的左右半球互相沟通，这对于重新勾起人们的记忆至关重要。 在50度温水或冷水中转眼就效果更佳（最好50度温水）
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜，因为骗人)
写作业看书恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹 还有，转眼法越快越好
走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高，自然屈光度会有所降低，屈光度能降低，说明曲率是可以借助转眼法改变的，散光也一样，汇聚能力的提高反向纠正了散光。
我的事例，希望对您有帮助
